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苹果手机的健康功能闹钟怎么设置 iPhone 健康应用中睡眠定时功能的使用方法

日期： 来源：龙城安卓网

　　我相信很多苹果手机用户都知道，随着最新的iOS系统更新，苹果手机增加了健康应用中的新功能——睡眠定时功能，这项功能能够轻松帮助用户为自己定制睡眠计划，并提供定时智能闹钟提醒，有利于规律睡眠，保持健康生活方式。但是不少用户还不知道如何使用这一功能，今天我们就来一起探讨一下，如何在苹果健康应用中添加睡眠定时功能，以及如何设置iPhone的健康功能闹钟。

设置“睡眠”专注模式

“睡眠”专注模式可帮助减少就寝时的干扰。设定睡眠定时后，“睡眠”专注模式会过滤通知和来电，并告诉他人您目前没空。简化的“睡眠”专注模式屏幕还会在此期间替换锁定屏幕。

在 iPhone 上设置一个睡眠定时：

1.打开“健康”应用，轻点右下方的“浏览”，然后轻点“睡眠”。

2.向上轻扫，然后轻点“开始使用”（“设置睡眠”下方）。

苹果手机的健康功能闹钟怎么设置 iPhone 健康应用中睡眠定时功能的使用方法

3.阅读说明并按照屏幕指示一步步操作即可。

苹果手机的健康功能闹钟怎么设置 iPhone 健康应用中睡眠定时功能的使用方法

设置第一个睡眠定时后，您可以设定更多定时，例如，为工作日和周末分别设置。您还可以修改、关闭或移除创建的任何定时。

小提示：您可以自定“睡眠”专注模式以允许重要通知和重要联系人的来电打断专注。请前往“设置” -“专注”-“睡眠”，然后自定您的选项。

苹果手机的健康功能闹钟怎么设置 iPhone 健康应用中睡眠定时功能的使用方法

助眠

为帮助您睡前放松，您可以让“助眠”在就寝前 15 分钟到 3 小时定时开启。您的“睡眠”专注模式会在“助眠”开启后开始。

点击“睡眠”，轻点“所有定时与选项”。然后下拉到“助眠”和“助眠快捷指令”开始设置。

苹果手机的健康功能闹钟怎么设置 iPhone 健康应用中睡眠定时功能的使用方法

如果喜欢在入睡前进行阅读或听音乐等活动，您可以为这些活动选择“助眠”快捷指令。这些快捷指令在“睡眠”专注模式屏幕上可用。

起床闹钟

为帮助您按时起床，您可以选择闹钟声音、振动和稍后提醒选项。您还可以选择完全不使用闹钟。

小提示：您可以使用“时钟” App  设定不使用“睡眠”专注模式或“助眠”快捷指令的一次性和重复闹钟。与“健康”中的睡眠定时不同，“时钟”可让您为其中的闹钟选择歌曲。

设置第一个睡眠定时后，您可以设定更多定时。您还可以修改、关闭或移除创建的任何定时。

　　以上就是如何设置苹果手机的健康闹钟的全部内容，希望这些步骤可以帮助您实现您所需的功能。

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